Sizlere hem tok tutan hem sağlıklı,lezzetli hemde kilo verdiren kahvaltı tarifim var...Bu yemek bu özelliklerinin yansıra bol vitaminli ve vücudu toksinlerden temizliyor ,ayrıca cilt pırıl pırıl oluyor ..lezzetine diyecek bişey bulamıyorum malzemeleri de az ve öz oldukça ekonomik...Pişmiş haliyle ev mis gibi kokuyor işte tarif....
Bahar Kahvaltısı
1 adet elma (tatlı olsa daha iyi olur)
1 adet orta boy havuç
1 çorba kaşığı hindistan cevizi rendesi
1 tatlı kaşığı tarçın
2 çorba kaşığı yulaf ya da sade cornflakes..
elma ve havuç rendelenir bir tencereye alınır ve biraz pişirilir (vitaminleri gitmesin diye cok pişirmeyi önermiyorum..) sırasıyla hindistan cevizi ve tarçın eklenir iyice karıştırılır en son yolaf eklenir ve ocaktan alınarak ılınması için beklenir.eğer cornflakes koyacaksanız ılındıktan sonra ekleyin.. afiyet olsun...
0 yorum:
Yorum Gönder